О массаже
Что такое массаж?
Массаж – это один из немногих методов, который возникнув много веков назад, получил широкое применение в наше время в качестве гигиенического, лечебно-профилактического и оздоровительного средства, а также средства поддержания и восстановления общей работоспособности. Исторически у разных народов имелись свои приемы и секреты. Однако суть воздействия, как правило, направлена в одну и ту же сторону.
Массажные методики активизируют восстановительную способность организма с целью наибыстрейшего избавления от недуга. Как правило воздействие оказывается очень комплексное. Поэтому часто можно почувствовать улучшение не только в тех тканях, которые подвергались воздействию, но и там, где массаж не проводился. Особенно это справедливо для массажа спины.
Массаж включает в себя совокупность приемов механического и рефлекторного воздействия в виде трения, давления, вибрации, проводимых непосредственно на поверхности тела человека как руками, так и специальными аппаратами через воздушную, водную или другую среду.
Классические методики массажа очень хорошо сочетаются со многими вспомогательными методиками, как вакуумная терапия, рефлексотерапия, краниосакральная терапия, мануальная терапия, а также современными методами диагностики и коррекции прикладной кинезиологии и остеопатии. Диагностические принципы прикладной кинезиологии и остеопатии используются в восстанавливающих процедурах, например, в массаже спины восстановительном . В прайсе везде, где указано слово "восстановительный", используются эти методики.
Современный подход.
Массажные подходы и технологии постоянно совершенствуются. Раньше долгое время использовались принципы разделения на сегменты тела и работа с ним по соответствующим алгоритмам.
Современные методики рассматривают человека как абсолютно единую систему, состоящую из эмоционально-энергетической, физической и химической сред. Их взаимное влияние друг на друга, а также влияние отдельных компонентов внутри среды, создают большое многообразие индивидуальных черт и особенностей, которые полезно выявлять и учитывать.
Пример.
Например, боль в шее. Шея может болеть и сама по себе, особенно у людей с сидячей работой. Но как бы удивительно это не звучало - это редкий случай. Чаще всего боль в шее является лишь отражением проблемы, например, тазобедренного сустава или ног, или рук, или органов брюшной полости, а также краниальных проблем (кости черепа). Таким образом, мышцы шеи болят из-за нарушения распределения нагрузки в теле. Поэтому только массаж шейных мышц на время конечно сможет уменьшить усталость, но чтобы устранить причины - нужно провести ряд мер по диагностики причины и ее коррекции. только тогда шея сможет полноценно работать
Еще один пример - это боль в пояснице и нарушение работы мышц челюсти. Также отдельно следует отметить влияние эмоций и вредной пищи на состояние здоровья человека.
Практически каждый человек рано или поздно, но сталкивался с болью и усталостью в шее. Но как было описано выше причин у шеи болеть множество. И пока эти причины не будут устранены - шейный отдел будет хронически переутомляться и постепенно деградировать на уровне костей, хрящей и нервов, постепенно нарушая работу всего организма в целом.
Действие массажа.
Массаж оказывает достаточно обширное воздействие на организм. Если сама процедура была произведена правильно, т.е. правильно подобраны приемы, сила и продолжительность воздействия, то очень часто у клиента возникает ощущение приятного тепла в теле, улучшается самочувствие, тонус, ощущается легкость. При неправильно проведенной процедуре наблюдается обратный эффект – чувство слабости, разбитости, ощущение «выжатого лимона». Избегайте неправильного массажа!
Рассматривая более подробно этот вопрос, отметим следующее:
Кожа. Очищается от ороговевших чешуек эпидермиса, улучшается функция потовых и сальных желез, улучшается ее питание, цвет, упругость, тонус. Кожа становится гладкой, плотной и эластичной.
Наш любимый подкожно-жировой слой. Массаж значительно усиливает обменные процессы в этих тканях подводя к ним кровеносное русло. Это способствует более интенсивному сжиганию жировой ткани естественным путем. Также улучшается и внутренняя текстура тканей, уходит «апельсиновая корка» Если применяются интенсивные массажные методики направленные на разрушение этого слоя, а это делают ооочень осторожно (и более подробно рассмотрены в антицеллюлитном массаже ссылкаааа), то можно добиться сокращения толщины этого жирового слоя.
Мышцы и суставы нашего организма тоже становятся лучше. Массаж повышает эластичность мышечных волокон, улучшает их сократительную функцию, снимает локальное перенапряжение и укорочение, а также способствует более быстрому восстановлению после физических нагрузок. В суставах также происходит улучшение кровоснабжение, укрепляется связочные аппарат и ускоряется удаление суставного выпота.
Нервная система под воздействие массажа снижает или повышает свою активность в зависимости от поставленной задачи, улучшается трофика тканей, а также работа внутренних органов, ускоряется процесс регенерации.
Кровеносная и лимфатическая система. Массаж вызывает раскрытие огромного количества резервных капилляров, благодаря чему происходит обильное орошение кровью массируемого участка и рефлекторно внутренних органов. Количество активных капилляров после массажа увеличивается примерно в 45(!!!) раз. Также ускоряется и ток лимфы, происходит опорожнение лимфатических сосудов, что способствует уменьшению отёчности и нормализации обменных процессов в тканях, а также усилению иммунных функций организма и снижению жировых отложений.
Массаж не рекомендуется делать:
При острых лихорадочных состояниях и высокой температуре.
Кровотечения и наклонность к ним.
Болезни крови.
Гнойные процессы любой локализации.
Различные заболевания кожи, ногтей, волос.
При любых острых воспалениях кровеносных и лимфатических сосудов, тромбозах, выраженном варикозном расширении вен.
Атеросклероз переферических сосудов и сосудов головного мозга.
Аневризма аорты и сердца.
Аллергические заболевания с накожными высыпаниями.
Заболевания органов брюшной полости с наклонностью к кровотечениям.
Хронический остеомиелит.
Опухоли.
Психические заболевания с чрезмерным возбуждением.
Недостаточность кровообращения 3-й степени.
В период гипер- и гипотонических кризов.
Острая ишемия миокарда.
Выраженный склероз сосудов головного мозга.
Острое респираторное заболевание (ОРЗ).
При растройстве кишечных функций (тошнота, рвота, жидкий стул).
Лёгочно-сердечная недостаточность 3-й степени.
Записаться на сеанс массажа можно по телефону 8-961-857-67-89.
Адрес кабинета массажа и прикладной кинезиологии "Здоровая спина":
Краснодар, Юбилейный микрорайон, остановка "пр. Чекистов", пр. Чекистов 38 (цоколь, 9 подъезд)
Нажмите, чтобы ПОЗВОНИТЬ и записаться на сеанс!