Боль в шее в положении сидя.
Напряжение мышц шеи в положении сидя обычно списывают на само положение сидя. Это как-то странно так делать, тем более, что болят только мышцы шеи. Вот если бы человек сидел на шее, и у него от этого болела шея, то было бы все логично.
Массаж мышц шеи обычно помогает уменьшить дискомфорт, но временно. И чем больше сидим, тем больше болит. Поэтому давайте попробуем обратиться к вероятным причинам.
При этом следует понимать важный момент: сама по себе боль в шее не является центром проблемы. В большинстве случаев - это состояние компенсации. Т.е. вашему телу реально нужно это избыточное напряжение в шее, потому что с ним (с напряжением) оно работает лучше. Вот если бы только не болевые ощущения....
В итоге нам нужно найти в теле такое нарушение, в ответ на которое тело увеличивает напряжение мышц шеи для его компенсации. Т.е. в идеальной ситуации, при провокации точки нарушения у нас происходит восстановление работы всех заинтересованных мышц.
Итак, некоторые причины:
1. Травма точек опоры. Мы сидим на 3-х точках опоры: седалищные бугры и копчик. Травматизация хотя бы одной из них приведет снижению тонуса мышц тазового дна и некоторому опущению части кишечника.
2. Фиксация желудка диафрагмой из-за компрессии диафрагмального нерва лестничными мышцами. Это тот случай, когда проблема в самой шее.
3. Травматизация мест крепления верхних порций трапеции в районе 6-7 шейного и 1-2 грудных позвонков. Часто этому предшествует явление нестабильности в шейном отделе (когда основные стабилизаторы слева и справа работают очень неодинаково). В состоянии нестабильности даже привычная нагрузка на гипотоничные мышцы может привести к надрыву связочного аппарата.
Другие материалы по прикладной кинезиологии
Записаться на сеанс, чтобы полечить спину, шею или иную проблему можно по телефону 8-961-857-67-89.
Адрес кабинета массажа и прикладной кинезиологии "Здоровая спина":
г. Краснодар, пр. Чекистов 38 (цоколь, 9 подъезд), Юбилейный микрорайон.